Gewichtsschwankungen vermeiden

Was haben Hormone mit deinem Gewicht zu tun?
Wenn du zur Frau wirst, fängt dein Körper ganz natürlich an Östrogene zu produzieren. Diese Hormone steuern viele Funktionen in deinem Körper (Pubertät). Eine davon ist es, dass du in der zweiten Zyklushälfte etwas mehr Wasser im Körpergewebe speicherst. Diese natürliche Gewichtsschwankung kann ein bis zwei Kilo Unterschied innerhalb eines Zyklus ausmachen.

Das synthetische Östrogen in der Pille, das dem Körper durch die Pille zugeführt wird, kann die gleiche Wirkung haben. Es gibt verschiedene Pillenpräparate, die ein synthetisches Gestagen enthalten –,das diese Wassereinlagerungen entgegen wirken kann. Sprich mit deiner Frauenärztin/deinem Frauenarzt darübern wenn du diese Wassereinlagerungen beobachtet hast.

Wieviel sollte ich idealerweise wiegen?
Wenn du herausfinden möchtest, ob du mit deinem Gewicht ‚richtig‘ liegst, benutzt du am besten den BMI-Rechner auf dieser Website. Der ‚Body Mass Index‘ (Körper-Masse-Index) rechnet das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht aus. Tabellen, die angeben, welches Gewicht bei welcher Körpergröße ‚ideal‘ ist, sind veraltet.