Tipps zur Einnahme
Die besten Tipps zur Pilleneinnahme
Das Beste an der Pille ist ihre Zuverlässigkeit. Aber sie ist nur so verlässlich, wie man selbst ist! Dafür bietet sie einem dann aber viel Kontrolle über sein Leben und seine Wünsche.
Tipp 1: Mach‘s zu deiner Gewohnheit
Es ist schwerer, die Pilleneinnahme zu vergessen, wenn man sie zum regelmäßigen Teil des Abend- oder Morgen-‚Rituals‘ macht. So wie das Zähneputzen.
Tipp 2: Wenn einem von der Einnahme leicht übel wird
Falls man zu Beginn der Pilleneinnahme eine leichte Übelkeit verspürt, dann nimmt man die Pille versuchsweise mal vor dem Schlafengehen ein. Hilft das nicht, frag deine Ärztin/deinen Arzt, ob etwas anderes vorliegen kann oder eine andere Pille besser geeignet ist.
Tipp 3: Wenn man krank ist und Medikamente bekommt
Manche Medikamente, wie z.B. Antibiotika, können die Wirkung der Pille ganz oder teilweise aufheben. Frag deine Ärztin/deinen Arzt immer, ob das Medikament, das er dir verschreibt, die Wirkung der Pille beeinträchtigt.
Tipp 4: Immer im Blick
Versteck die Pille nicht, sonst übersieht und vergisst man sie leichter. Leg die Pille z.B. auf den Nachttisch. So fällt der Blick automatisch nach oder vor dem Schlafengehen auf sie und man erinnert sich.
Tipp 5: Nimm sie abends immer in deiner Handtasche mit
Vielleicht übernachtest du doch bei einer Freundin, weil’s so spät wurde. Oder du kannst spontan über Nacht bei deinem Freund bleiben. Wenn man die Pille dabei hat, gibt’s später keinen Stress mit der zu späten Einnahme – und man bleibt spontan und offen für Überraschungen.
Tipp 6: Wochenend-Wecker
Wenn man viel unterwegs ist und lange schläft am Wochenende, kommt man schon mal aus seinem Rhythmus – und erst am Sonntagabend oder Montag früh fällt es einem dann siedend heiß ein: Uups, die Pille! Stell einfach einen Wecker für die Pille am Wochenende!
Tipp 7: Dein Pillen-Kalender
Du hast sicher einen Kalender an der Wand oder auf deinem Schreibtisch zu Hause. Trag einfach jeden Tag ein kleines ‚P’ oder ein anderes Zeichen darin ein. Du kannst auch deine Tage mit ‚M’ markieren. So behält man nicht nur einen super Überblick, sondern hat auch alle Informationen beisammen für den nächsten Termin bei der Frauenärztin/beim Frauenarzt.
Tipp 8: Schönere Reise mit der Pille
Wusstest du schon, dass du deine Regel hinausscheiben kannst? Ja, sogar nur wenige Male im Jahr zu haben brauchst? Damit hat man seine Blutungen nicht im Urlaub. Mehr Infos: Reise und Pille und bei deiner Ärztin/deinem Arzt
Tipp 9: Volle Leistung voraus mit der Pille!
Eine Verschiebung der Blutung ist natürlich auch interessant, wenn man an Sportwettkämpfen teilnimmt, ein Kanu-Wochenende plant, eine wichtige Prüfung hat oder in hautengen Sachen eine Bühnenpremiere hat. Und wie sind die Tage zu vertagen? Frag die Frauenärztin/den Frauenarzt, wie man das genau tun kann.
