Auf das richtige Maß kommt‘s an

Ein gepflegter Körper ist wichtig. Man duscht und wäscht und versucht alle mehr oder weniger gut riechenden Körperausscheidungen unter Kontrolle zu halten. Das ist auch gut so. Nur bei der Intimhygiene der Frau wird es mit der Reinheit oft übertrieben: da gibt es desinfizierende Intimwaschlotionen, ultrasaugfähige Slipeinlagen, parfümierte Binden usw.

Darüber wird vergessen, dass der natürliche Scheidenausfluss eine wesentliche Funktion hat: Er soll Pilze und Bakterien aus der Scheide spülen und die zarte Intimregion feucht halten. Wird dieser Scheidenfluss beeinträchtigt, etwa durch desinfizierende Waschlotionen, dann ist das Scheidenklima zu trocken und damit viel anfälliger für Entzündungen.

Milchsäurebakterien fürs richtige Milieu
Die Scheide hat eine selbstreinigende Funktion. Sie braucht dafür Milchsäurebakterien. Deshalb riecht die Scheide leicht säuerlich wenn sie gesund ist. Wäscht man die Milchsäurebakterien weg, dann ist diese Reinigungsfunktion gestört und der gesunde Bakterienhaushalt kommt durcheinander.

Es reicht vollkommen, ein bis zweimal am Tag, den Genitalbereich mit klarem, lauwarmem Wasser zu waschen oder maximal eine milde, pH-neutrale Waschlotion zu verwenden. Am besten ist ein kurzes Duschbad ohne Waschlappen. Denn der bietet krankheitserregenden Bakterien einen idealen Nährboden.

Auch im Darm sind von Natur aus immer Bakterien und Pilze, die in der Scheide nichts zu suchen haben. Deshalb solltest du im Genitalbereich stets von vorne nach hinten abputzen oder waschen.

Belüftung sorgt fürs richtige Klima
Wenn du zu Entzündungen im Genitalbereich neigst, solltest du unbedingt Slips aus reiner Baumwolle tragen. Denn synthetische Fasern saugen Schweiß nicht auf und es entsteht ein feuchtes Klima, das das Entzündungsrisiko steigen lässt. Auch Slipeinlagen mit Plastikfolie erzeugen einen Wärmestau und erhöhte Feuchtigkeit. Das gleiche gilt übrigens auch für enge Hosen, die keine Luftzirkulation zulassen.

Du solltest sicherstellen, dass dein Intimbereich luftig, trocken und frisch bleibt, dann hast du keine Infektionen zu befürchten.

Tipp: Hygiene und Infektionen
Häufig übertreiben es die Mädchen und die Burschen könnten etwas mehr gebrauchen: Hygiene im Intimbereich. Oder? Macht Sex nicht mehr Spaß, wenn man sich frisch und sauber fühlt? Falsche Seifen können aber den pH-Schutzmantel eurer Haut schwächen und euch so erst viel anfälliger für Infektionen machen. Zu wenig Hygiene, z.B. kein Entfernen der Rückstände unter der Vorhaut beim Burschen bildet einen Nährgrund für bestimmte Bakterien, die im Verdacht stehen, bei Frauen Gebärmutterhalskrebs auszulösen.