Es ist dein Zyklus – behalte den Überblick!

Immer wenn du zur Frauenärztin/zum Frauenarzt gehst, wirst du gefragt werden, wann deine letzte Blutung war und ob dein Zyklus regelmäßig ist.

Um diese Fragen beantworten zu können – aber auch für den persönlichen Überblick – macht es Sinn, einen Menstruationskalender zu führen. Damit kannst du dein gesamtes Zyklusgeschehen im Auge behalten: Du trägst ein, an welchen Tagen deine Blutung ist und kannst auch noch die Stärke der Blutung mit angeben.

Die sorgfältige und fortlaufende Führung eines Regelkalenders kann auch dazu beitragen, manche Störung oder Krankheit frühzeitig zu erkennen.

Hier kannst du dir einen Kalender herunterladen und ausdrucken.