Früher oder später tut ihr es

Keine Angst, weil du weißt, was passiert
Es werden so große Erwartungen und oft auch Ängste daran geknüpft, wenn du das erste Mal mit einem Burschen schläfst. Wenn du weißt, was auf dich zukommt, kannst du eine angemessene Einstellung entwickeln und Ängste brauchen gar nicht erst aufzukommen. Dann kannst du dein erstes Mal auch genießen.

Es ist deine Entscheidung!
Zu allererst: das erste Mal darf erst stattfinden, wenn du für dich alleine die Entscheidung gefällt hast, wann und mit wem du deinen ersten Geschlechtsverkehr haben möchtest. Das gilt natürlich auch für den Burschen. Verlasst euch ganz auf euer Gefühl! Erst wenn du wirklich willst und dich darauf freust, ist der richtige Zeitpunkt gekommen. Und: auch beim ersten Mal müsst ihr schon verhüten. Darüber redet ihr am besten schon frühzeitig und entscheidet, welche für euch in Frage kommt.

Was geschieht beim Geschlechtsverkehr?
Ganz wichtig: es gibt nichts, was richtig oder falsch ist. Sondern immer nur das, was euch beiden Spaß macht! Technisch gesehen ist Geschlechtsverkehr, wenn dein Freund seinen steifen Penis in deine Scheide einführt und dort hin- und herbewegt. Bei dir kann beim ersten Mal das Jungfernhäutchen einreißen, und es blutet etwas. Das kann unangenehm sein. Wenn es wehtut, hört ihr besser auf und versucht es ein anderes Mal wieder.

Was passiert bei einem Orgasmus?
Beim Onanieren, Petting, Vorspiel oder Geschlechtsverkehr baut sich Spannung im Körper auf. Der Genitalbereich wird stärker durchblutet und dadurch empfindlicher. Beim Orgasmus entlädt sich diese Spannung durch intensive rhythmische Muskelzuckungen in Scheide und Penis. Beim Burschen kommt es dabei auch zum Samenerguss. Daher stammt auch die Formulierung ‚Ich komme‘ wenn man einen Orgasmus hat. Die Gefühle kochen über und es ist völlig natürlich, wenn dabei gestöhnt, gelacht oder schneller geatmet wird. Danach muss man erst mal wieder zur Ruhe kommen und die schönen Gefühle noch ein bisschen genießen. Dass man gleichzeitig zum Orgasmus kommt, passiert nicht häufig.

Muss ich einen Orgasmus haben?
Ein Orgasmus ist der Höhepunkt beim Sex – aber bei weitem nicht das Wichtigste. Man muss nicht auf jeden Fall zum Orgasmus kommen. Und beim ersten Mal ist man vielleicht doch zu verspannt, um sich ganz fallen lassen zu können. Mit der Zeit kannst du für dich herausfinden und ausprobieren, was dir wirklich am besten gefällt. Lass dich also nicht unter Leistungsdruck setzen, einen Orgasmus haben zu müssen und fühl dich bloß nicht minderwertig, wenn du keinen hattest.

Bist du enttäuscht vom ersten Mal?
Dann geht‘s dir wie vielen anderen! Denn richtig schöner Sex hat viel mit Vertrautheit und entspannter Stimmung zu tun. Ihr müsst erst herausfinden, was jeder von euch gerne mag und was nicht. Dazu müsst ihr euch Zeit lassen, miteinander reden und eure Körper und ihre Bedürfnisse spielerisch näher kennen lernen. Dann wird’s immer schöner!