Vom Mädchen zur Frau …

Was du bisher gut fandest, ist jetzt langweilig für dich. Burschen werden interessant, obwohl sie doch bisher eher genervt haben. Plötzlich sind da Gefühle, die du überhaupt nicht kennst. Das alles macht dich unsicher.

Was passiert wann?
Mädchen mit 9-10 Jahren Meist fängt die Pubertät mit einem regelrechten Wachstumsschub an. Schön viele neue Klamotten versüßen dir, dass du dich manchmal unproportioniert fühlst.

Mädchen von 10-12 Jahren
Nun fangen die Brüste an sich hervorzuwölben und auch die Scham- und Achselhaare sprießen. Und dann hast du zum ersten Mal eine Blutung und weißt, es ist soweit: Willkommen! Du bist mittendrin in der Pubertät.

Du nimmst jetzt ganz natürlich an Gewicht zu, weil dein Körper sich streckt und die typischen weiblichen Rundungen an Hüften und Schultern entwickelt. Viel Sport und Bewegung halten ein Übermaß an Rundungen jetzt in Schach! Und stärken deinen Kreislauf, der manchmal überfordert sein kann vom schnellen Wachsen.

In deinem Körper geht es also drunter und drüber. Die Talgdrüsen produzieren viel mehr Fett als nötig. Du bekommst vielleicht unreine Haut und Pickel (Akne). Und du kommst schneller ins Schwitzen und kannst jetzt ein Deo gut brauchen.

Mädchen bis 16/17
Bis zum Ende der Pubertät, also im Alter von etwa 16 oder 17 Jahren, pendelt sich dein Gewicht dann ein. Fang also bloß nicht vorher mit Diäten an!

Und damit du bei heiklen Fragen oder Problemen nicht zusätzlich ins Schwitzen gerätst, findest du hier alle Infos über die Pubertät und drum herum:

• Das erste Mal
• Dein Zyklus
• Was im Körper passiert
• Gesundheitstipps (u.a. Brustuntersuchung)

 … und vom Burschen zum Mann

So geht’s den Burschen Auch bei Burschen geht‘s in ihrer Pubertät drunter und drüber. Nur dass sie bei ihnen ca. zwei Jahre später anfängt. Und sie dann den so genannten ‚kleinen Unterschied‘ entwickeln: Hoden, Hodensack und Penis beginnen zu wachsen und eine kräftigere, eben männliche Statur bildet sich heraus. Auch der Kehlkopf wird größer und der Stimmbruch fängt an. Es ist Burschen dann oft peinlich, wenn sie ihre Stimmhöhe nicht mehr unter Kontrolle haben.

Die Hormone (Testosteron ) sorgen dafür, dass in den Hoden Samenzellen produziert werden. Täglich bilden sich jetzt tausende neue Samenzellen. Entweder sie werden wieder abgebaut oder es kommt nachts von selbst zum Samenerguss. Das nennt man ‚Feuchte Träume‘. Allen passiert das und es ist ein Zeichen dafür, dass sie jetzt geschlechtsreif sind und Kinder zeugen können. Auch Erektionen kommen und gehen. Unter Kontrolle hat ‚Mann’ das erst gegen Ende der Pubertät.

Das sollte er sich auch mal durchlesen:

• Das erste Mal
• Was im Körper passiert